Veel mensen kennen acupunctuur als hulpmiddel om te stoppen met roken. Als het je niet lukt om op eigen kracht te stoppen, kan acupunctuur je ondersteunen. Vaak roken mensen uit gewoonte of omdat het gezellig is, en voor sommigen helpt het om te ontspannen, bijvoorbeeld tijdens stressvolle momenten op het werk. Iedereen heeft zo zijn eigen reden om te roken. Wat jouw motivatie ook is, stoppen met roken is altijd een goede keuze.

Tijdens een behandeling gericht op het stoppen met roken focus ik mij vooral op de symptomen die kunnen optreden, zoals de behoefte aan een sigaret, rusteloosheid of prikkelbaarheid.

Als je een afspraak maakt om te stoppen met roken, vraag ik je om op de dag van de behandeling niet meer te roken.

Je kunt alvast nadenken over manieren om jezelf af te leiden als de drang om te roken opkomt. Een wandeling maken, een kop thee drinken of een stressballetje gebruiken kan helpen. Er is eerder iemand bij mij geweest die heeft leren breien als afleiding! Vaak gaat het om iets te doen met je handen, omdat ze gewend zijn om die sigaret vast te houden.